Les nausées de grossesse touchent la plupart des femmes enceintes dans leur premier trimestre. Cela est sûrement le symptôme le plus pénible à vivre pendant le début de la grossesse, dont les femmes se passeraient bien. Mais alors, comment faire …
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Qui dit yoga, dit souplesse et qui dit yogi, dit personne flexible. On imagine des mouvements extravagants dans l’espace, une grande agilité, ou tout simplement la capacité de toucher ses pieds avec ces mains quand on se penche en avant, …
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Bonjour les yogis, aujourd’hui nous allons parler détente. En Occident, le besoin de détente fait partie des objectifs les plus recherchés par les pratiquants de yoga. C’est pourquoi nous vous avons préparé cet article, afin de vous guider à travers …
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Qui ne rêverait pas d’une silhouette parfaitement sculptée, d’un corps plus tonique ou encore d’un ventre plus plat ? Et est-ce que des cours de yoga réguliers peuvent aider à atteindre ces objectifs ? C’est ce que nous allons voir …
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Lorsque l’on évoque les contre-indications à la pratique du yoga, on retrouve régulièrement les maux de dos en tout genre. Hernie, lumbagos, et autres douleurs sciatiques… Cela veut-il dire que le yoga est à bannir pour ceux qui souffrent de …
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Après les maux de dos, les maux de cou sont sûrement les plus fréquents. Mauvaise posture, stress, fatigue… Ces derniers, en plus d’être douloureux, peuvent grandement réduire notre capacité de mouvement. Sur le long terme, les douleurs cervicales peuvent nous …
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Si vous avez envie de vous détendre, de vous assouplir ou encore de cultiver votre spiritualité, le yoga est la solution idéale pour y parvenir ! Cependant, cette discipline recèle également de nombreux autres bienfaits dont la plupart d’entre nous …
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Avez-vous déjà entendu parler du Bikram yoga ? Si oui, peut-être que vous le connaissez comme une pratique intense, voire extrême. Dans cet article, nous allons vous expliquer le concept de cette pratique des plus caliente, mais aussi ses bienfaits …
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Le yoga est apparu il y a des milliers d’années en Inde. Dans les années 50, il arriva en Occident. De nos jours, des millions de personnes dans le monde pratiquent le yoga au quotidien. D’ailleurs, vous en connaissez sûrement …
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Que ce soit au niveau physique ou mental, bien s’étirer au quotidien est la clé d’un corps en bonne santé. En effet, les étirements quotidiens améliorent la souplesse et la stabilité du corps, mais aussi l’humeur. Lorsque l’on parle d’étirements, …