PRATIQUER

Apprendre à revenir à l’essentiel est la base commune de la pratique du yoga et de la sophrologie. Ces fabuleuses disciplines placent le bien-être et l’équilibre intérieur au cœur de leur pratique. Malgré cette intention qui les lie, le yoga …

Le yoga est mondialement connu pour ses bienfaits physiques, mais aussi mentaux. En effet, ce n’est plus un secret, le yoga améliore notre santé et notre bien-être. Cependant, est-il également considérer comme une activité physique bénéfique pour perdre du poids …

Il est très difficile de pratiquer nos activités favorites lorsque nous sommes malades. Nous nous sentons fatigués, notre nez ne cesse de couler, notre gorge pique… Notre système immunitaire vient ici nous forcer ici à ralentir et à réduire notre …

Vous êtes stressé ? Vous vivez à toute allure et ne trouvez pas de temps pour prendre soin de vous ? Nous avons la solution pour vous : le Yin yoga. Un moment idéal pour ralentir et vous détendre. À …

Aujourd’hui, le format du podcast est de plus en plus apprécié. Le monde du yoga ne fait pas exception. En effet, des podcasts sur le yoga en anglais, il y en a pas mal. Cependant, cette tâche s’avère plus compliquée …

Le yoga est une pratique aux vertus incontestables. Elle réduit les tensions, les raideurs, les douleurs, les troubles physiologiques… En d’autres termes elle peut être la clef d’une meilleure qualité de vie et de santé. Dans cet article, nous parlerons …

Le yoga et le Qi-Gong sont deux disciplines ancestrales, particulièrement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Respectivement originaires d’Inde et de Chine, ces précieux arts millénaires jouent un rôle incontestable sur le développement personnel de leurs pratiquants : énergie, calme, …

Ballonnements, remontées acides, brûlures d’estomac…. Les troubles digestifs sont non seulement désagréables sur le moment, mais ils peuvent devenir très incommodants si répétés régulièrement. Comment est-ce possible de retrouver son bien-être digestif ? Ne vous en faîtes pas, le yoga …

Avec une popularité grandissante, le yoga séduit de plus en plus de personnes à travers le monde. C’est une pratique idéale, que vous soyez en quête de relaxation, à la recherche d’une meilleure souplesse ou tout simplement d’un boost d’énergie. …

Félicitations à toutes les nouvelles mamans qui lisent cet article, ou celles sur le point de le (re)devenir. Nous sommes ravis de voir que vous avez songé à la reprise du yoga post-partum, quelle bonne idée ! Vous avez sûrement …