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  • Yoga ou Sophrologie : Quelles sont les différences ? Lequel choisir ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Apprendre à revenir à l’essentiel est la base commune de la pratique du yoga et de la sophrologie. Ces fabuleuses disciplines placent le bien-être et l’équilibre intérieur au cœur de leur pratique. Malgré cette intention qui les lie, le yoga …

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  • Quelles postures de yoga faut-il faire pour maigrir ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Le yoga est mondialement connu pour ses bienfaits physiques, mais aussi mentaux. En effet, ce n’est plus un secret, le yoga améliore notre santé et notre bien-être. Cependant, est-il également considérer comme une activité physique bénéfique pour perdre du poids …

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  • Peut-on faire du yoga quand on est malade ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Il est très difficile de pratiquer nos activités favorites lorsque nous sommes malades. Nous nous sentons fatigués, notre nez ne cesse de couler, notre gorge pique… Notre système immunitaire vient ici nous forcer ici à ralentir et à réduire notre …

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  • Le Yin yoga, qu’est-ce que c’est ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Vous êtes stressé ? Vous vivez à toute allure et ne trouvez pas de temps pour prendre soin de vous ? Nous avons la solution pour vous : le Yin yoga. Un moment idéal pour ralentir et vous détendre. À …

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  • Les 9 meilleurs podcasts de yoga à écouter

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Aujourd’hui, le format du podcast est de plus en plus apprécié. Le monde du yoga ne fait pas exception. En effet, des podcasts sur le yoga en anglais, il y en a pas mal. Cependant, cette tâche s’avère plus compliquée …

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  • Quel yoga pratiquer contre l’intestin irritable ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Le yoga est une pratique aux vertus incontestables. Elle réduit les tensions, les raideurs, les douleurs, les troubles physiologiques… En d’autres termes elle peut être la clef d’une meilleure qualité de vie et de santé. Dans cet article, nous parlerons …

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  • Yoga ou Qi-Gong : Quelles sont les différences ? Lequel choisir ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Le yoga et le Qi-Gong sont deux disciplines ancestrales, particulièrement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Respectivement originaires d’Inde et de Chine, ces précieux arts millénaires jouent un rôle incontestable sur le développement personnel de leurs pratiquants : énergie, calme, …

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  • Quel yoga pratiquer contre le reflux gastrique ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Ballonnements, remontées acides, brûlures d’estomac…. Les troubles digestifs sont non seulement désagréables sur le moment, mais ils peuvent devenir très incommodants si répétés régulièrement. Comment est-ce possible de retrouver son bien-être digestif ? Ne vous en faîtes pas, le yoga …

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  • Comment s’habiller pour une séance de yoga ? Un guide complet pour tous

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Avec une popularité grandissante, le yoga séduit de plus en plus de personnes à travers le monde. C’est une pratique idéale, que vous soyez en quête de relaxation, à la recherche d’une meilleure souplesse ou tout simplement d’un boost d’énergie. …

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  • Quand reprendre le yoga après votre accouchement ?

    par Camille Carcenac 16 juin 2026
    par Camille Carcenac 16 juin 2026

    Félicitations à toutes les nouvelles mamans qui lisent cet article, ou celles sur le point de le (re)devenir. Nous sommes ravis de voir que vous avez songé à la reprise du yoga post-partum, quelle bonne idée ! Vous avez sûrement …

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Allo! Ici Camille.

Allo! Ici Camille.

Bonjour, moi c'est Camille.

Je suis une professeure de yoga, passionnée de voyages et d'écriture. Je suis originellement diplômée en Littérature et Langues Étrangères Appliquées. Puis, à l'obtention de mon diplôme, je me suis envolée à l'autre bout du monde, en quête d'aventure et de découverte. Ses 6 mois de voyage se sont transformés en 2 belles années, au cours desquelles j'ai découvert la pratique du yoga.

J'ai commencé à enseigner en 2018, bénévolement, pour un centre de yoga en Nouvelle-Zélande. Et c'est ainsi que j'ai su que le yoga était bien plus qu'une passion, c'était une vocation. C'est pourquoi, après beaucoup d'heures de pratique et d'apprentissage théorique, je suis devenue professeure de Hatha, Vinyasa et Yin yoga.

Aujourd'hui, j'ai la chance d'enseigner le yoga, et même de partager mon savoir à travers des articles pour Yoga Québec. En espérant que mes mots puissent vous aider dans votre pratique et à atteindre vos objectifs.

Namaste.

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