Ah la méditation ! Vous êtes sûrement déjà familier avec ce terme. Ce mot vient du latin “meditare”, signifiant “contempler”. À la mode depuis quelques années, cette pratique est pourtant ancestrale. Mélange entre pratique mentale et spirituelle, cette dernière favorise …

Le Yoga est une pratique qui fascine un nombre considérable de personnes à travers le monde. Cette discipline à plusieurs facettes, qui nous vient de l’Inde, est une symbiose de sport, de philosophie et de spiritualité. Le Yoga est aujourd’hui le symbole du bien-être et de l’équilibre …

Vous avez sûrement déjà entendu que pour éviter les courbatures il fallait vous étirer, n’est-ce-pas ? C’est donc sans surprise que la pratique du yoga est un outil anti-courbatures incroyablement efficace. Dans cet article, nous vous parlerons des bienfaits de …

Aujourd’hui nous vous retrouvons dans un tout nouvel article pour vous parler d’un yoga légèrement moins connu, le yoga Kundalini. Il se peut que ce nom vous interpelle, mais il reste bien moins répandu que le Vinyasa, l’Ashtanga ou encore …

Si vous lisez cet article, c’est sans doute que le moment est venu pour vous de faire vos premiers pas en yoga – et vous avez toutes les raisons du monde de vous lancer. Les avantages du yoga sont nombreux …

Ah avoir un ventre plat, c’est sûrement l’objectif numéro un de la plupart des personnes qui se lancent dans une pratique physique. Qui ne rêverait pas d’effacer ces petits bourrelets qui se sont incrustés autour de la taille ? Les …

En voilà un nom qui a de quoi vous donner le sourire. Vous avez déjà tous entendu autour de vous que rire était bon pour la santé n’est ce pas ? En effet, quoi de mieux qu’un fou rire spontané …

Ah la voici la fameuse question, quel est le salaire moyen d’un professeur de yoga. Et bien la réponse dépend du ou de la professeure de yoga et du pays où vous exercez, il y a un équilibre à trouver. …

Le yoga Ashtanga, pour bon nombre de yogis, est un yoga qui a tendance à faire peur. On s’imagine une pratique très intense, rythmée et uniquement accessible aux meilleurs élèves. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous sommes ravis de …

Vous entendez souvent les bienfaits du yoga et de sa pratique régulière. Même les professeurs de yoga eux-mêmes conservent une pratique personnelle en dehors de leurs classes. Cependant, le yogi que vous êtes se demande sûrement comment partager ce moment …