Sciatique, lombalgie, douleurs lombaires, lumbago, hernie discale… Ces maux sont de plus en plus répandus de nos jours. Mauvaise posture, manque ou excès d’exercice, rythme de vie stressant… Autant de facteurs qui ont permis l’évolution accrue des maux de dos …

Le foie est un organe clef pour la bonne santé de notre organisme. Il joue un rôle vital dans la purification de notre sang, ainsi qu’au niveau de la digestion et l’assimilation des nutriments. Autant dire qu’il est recommandé d’en …

Le yoga est une pratique aux défis multiples. Chaque cours de yoga est différent. Que cela soit en termes de force, ou de souplesse, le yoga ouvre sur une autre dimension de l’activité physique. Le yoga s’équilibre entre la recherche …

Que vous soyez débutant en yoga, ou adhérent à des cours depuis plusieurs années avec un prof de yoga, peut-être avez-vous songé à commencer une pratique de yoga en solo chez vous ? Si c’est le cas, vous êtes au …

C’est récemment qu’une étude canadienne parue dans le Journal of Pain Research, a exposé que la pratique régulière du yoga pouvait agir sur les différents symptômes de la fibromyalgie. Des douleurs chroniques au stress, cette maladie est très handicapante au …

Mesdames, mesdemoiselles cet article est pour vous ! La période rouge du mois n’est pas la plus facile ni la plus agréable à vivre. Maux de ventre, maux de dos, crampes, fatigue, sans parler des femmes souffrant d’endométriose… Autant dire …

Vous voilà enfin avec votre diplôme de professeur de yoga en poche, toutes nos félicitations. Nous sommes prêts à parier que vous vous sentez prêt à vous lancer dans le grand bain, n’est-ce pas ? Aussi enthousiaste que vous puissiez …

Très souvent, yoga rime avec souplesse. En effet, cette pratique née en Inde est bien connue pour vous aider à gagner en mobilité, ainsi qu’en souplesse. Cependant, existe t-il une forme de yoga style, spécifiquement conçu pour améliorer cette habilité …

Vous êtes des professeurs de yoga animés par une grande passion d’aider vos élèves à améliorer leur bien-être et leur santé physique ? Vous êtes le propriétaire d’un studio de yoga et vous souhaitez aider vos clients à retrouver la …

Ah le yoga, de plus en plus de personnes en sont fans. Cette pratique incroyable conquis d’année en année plus de monde en Occident, y compris au Canada. Cependant, lorsqu’il est question de choisir quel style de yoga enseigner, cette …