Depuis la nuit des temps, le yoga a fait ses preuves pour mener ses pratiquants vers plus de bien-être, de joie et de plénitude. Cette fabuleuse discipline se pratique traditionnellement le matin, avant le lever du soleil – et ce …

Vous avez toujours eu envie de vous mettre au yoga ? Cependant, il s’avère que vous êtes légèrement effrayé par cette pratique. Effrayé de se tordre le corps, de se blesser lors d’une posture d’équilibriste, de ne pas être assez …

Un rythme de vie stressant, un mode de vie sédentaire ou encore une mauvaise posture peuvent être à l’origine de bien des maux physiques. On pense généralement au mal de dos, mais cela peut également se manifester sous la forme …

Que ce soit au niveau physique ou mental, bien s’étirer au quotidien est la clé d’un corps en bonne santé. En effet, les étirements quotidiens améliorent la souplesse et la stabilité du corps, mais aussi l’humeur. Lorsque l’on parle d’étirements, …

Lorsque l’on pense au yoga, on imagine rapidement une pratique douce, où relaxation et bien-être sont les maîtres mots. Bien que nous ne puissions pas vous contredire là-dessus, le yoga peut aussi venir vous faire transpirer. Eh oui, laissez-nous vous …

Bonjour à tous chers Yogis. Aujourd’hui, voici un article pour tous ceux d’entre vous qui souhaitent aller au delà de la pratique personnelle du yoga. En effet, cet article est pour tous ceux prêts à devenir enseignant de yoga, et …

Le yoga est apparu il y a des milliers d’années en Inde. Dans les années 50, il arriva en Occident. De nos jours, des millions de personnes dans le monde pratiquent le yoga au quotidien.  D’ailleurs, vous en connaissez sûrement …

Si vous avez envie de vous détendre, de vous assouplir ou encore de cultiver votre spiritualité, le yoga est la solution idéale pour y parvenir ! Cependant, cette discipline recèle également de nombreux autres bienfaits dont la plupart d’entre nous …

Envie de sculpter et de tonifier votre corps ? Le yoga et la musculation sont deux activités parfaites pour mener à bien votre objectif. Cependant, comment choisir la discipline qui vous convient le mieux ? On vous dit tout dans …

Venue tout droit d’Inde, la pratique du yoga charme aujourd’hui de plus en plus de personnes à travers le monde. Les studios de yoga se multiplient, mais le contexte sanitaire a vu le yoga se développer dans le salon de …