Il est vrai que la pratique du yoga est automatiquement associée à son accessoire phare : Le tapis de yoga. Cependant, est-il possible de pratiquer le yoga sans tapis ? Comment ? C’est ce que nous allons vous expliquer dans…

Voici une question que l’on retrouve souvent sur les lèvres des pratiquants : quel type de yoga favoriser pour affiner sa silhouette ? C’est pourquoi dans cet article, nous allons tout d’abord vous présenter quels sont les types de yoga…

Ces dernières années, l’industrie du yoga connaît une croissance en constante évolution. Les pratiquants ne cessent de se multiplier à travers le monde, et avec cette demande grandissante, le nombre d’enseignants a lui aussi explosé. Chaque année, de nouvelles écoles…

Depuis quelques années, de plus en plus de personnes décident d’agir pour retrouver une meilleure qualité de vie, mais aussi une meilleure santé. En effet, les thérapies et pratiques bien-être ne cessent d’être plébiscitées à travers le monde, yoga y…

Dans un quotidien de plus en plus stressant, le corps est soumis à rude épreuve. Que cela soit physiquement ou émotionnellement, le stress, le surmenage, le manque d’activité ou encore les douleurs chroniques qui en découlent peuvent ternir notre qualité…

Les professeurs de yoga cherchent toujours à créer l’atmosphère parfaite au sein de leurs studios ou espaces de pratique. Bougies, encens qui embaume la pièce, lumières douces, plantes et autres éléments de décoration pour inspirer détente et bien-être sans même…

Le yoga est une pratique couramment utilisée pour réduire notre stress et notre anxiété, mais peut-elle être pratiquée pour d’autres raisons ? Peut-elle nous aider à réduire nos angoisses et nos peurs ? Et comment ? Nous répondons à toutes…

Les problèmes d’arthrose touchent une partie de la population de plus en plus importante. Rien qu’en France, une enquête montre que 17% des français, soit plus de 10 millions de personnes, souffrent de troubles articulaires. Associé généralement à l’âge, ce…

Avez-vous déjà entendu parler du terme “yoga pilates” ? Cette pratique s’est développée en Occident, en combinant les bienfaits de ces deux pratiques bien-être. De quoi satisfaire les yogis, mais aussi les adeptes de Pilates. Dans cet article, nous vous…

Utilisez de la musique au sein de votre studio de yoga, pilates ou fitness créé une division entre les instructeurs. Là où certains voient les sons comme une aide précieuse pour créer une ambiance relaxante, d’autres membres de la communauté…