Vous voulez allez plus loin dans vos cours de yoga ? Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’acroyoga non ? Mais si, vous connaissez cette pratique de yoga acrobatique où l’on voit des yogis presque en train de flotter avec aise dans les airs. Avec des mouvements gracieux et à couper le souffle, cette …
Après le tapis de yoga, c’est sûrement la sangle de yoga qui est l’accessoire le plus prisé par les yogis pour les accompagner durant leurs séances. Ne vous en faites pas, les utiliser ne signifie pas que vous faites mal les postures. Au contraire, c’est un outil idéal pour les débutants ou les personnes qui …
On ne vous a jamais autant rappelé de respirer que lors d’un cours de yoga, n’est-ce pas ? Et la raison est loin d’être anodine. Dans cet article, vous allez découvrir en quoi la respiration joue un rôle majeur durant cette pratique. Dans un premier temps, nous vous rappellerons l’importance d’une bonne respiration et ses …
Stress au travail, dans les bouchons, pour un rendez-vous, un examen… Nous vivons dans un monde où le stress occupe une grande partie de notre quotidien. Vous avez sûrement déjà entendu quelqu’un vous dire “Tu es stressé, tu devrais faire du yoga, ça va te détendre”. Certes, mais quel lequel ? Dans cet article, nous …
Peut-être que le terme yoga Restauratif vous est déjà familier. Cette pratique de yoga doux rentre dans la même catégorie que le yoga Nidra, ou encore que le Yin yoga. Dans cet article, nous allons vous en dire un peu plus concernant cette méthode de yoga relaxante. De ses origines à ses bienfaits, elle n’aura …
Le yoga est une activité idéale à pratiquer chez soi ! Tout ce dont vous avez besoin c’est d’un tapis, d’un pantalon confortable et d’un peu de bonne volonté. Le rapport au yoga et la relation entretenue avec la pratique sont différents pour chacun. C’est pourquoi il n’est pas toujours facile de déterminer quel est …
Est-ce qu’il y a un moment idéal de la journée pour pratiquer le yoga ? Devons-nous favoriser le matin ou le soir ? Voici des questions qui tournent souvent dans la tête des yogis. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment résoudre ce dilemme et trouver le moment qui convient le mieux à votre …
Vous avez sûrement déjà entendu parler du yoga prénatal pour les femmes enceintes, non ? Il est idéal pour vous préparer à l’accouchement. Mais quant est-il de l’après ? Existe-t’il un yoga adapté pour cette période post-partum ? La réponse est OUI ! Ce dernier porte le nom de yoga postnatal. Dans cet article, nous …
Vous cherchez une nouvelle activité pour votre petit bout ? Avez-vous déjà songé au yoga ? Une activité ludique et amusante pour vos enfants, qui permettra également de retrouver calme et détente, pour eux, mais aussi pour vous. Que demander de plus ? Dans cet article nous allons vous expliquer en quoi consiste cette pratique …
Très souvent, yoga rime avec souplesse. En effet, cette pratique née en Inde est bien connue pour vous aider à gagner en mobilité, ainsi qu’en souplesse. Cependant, existe t-il une forme de yoga style, spécifiquement conçu pour améliorer cette habilité ? Quel yoga choisir pour la souplesse ? Ne vous en faites pas, nous avons …
