Le yoga prénatal, le nouvel allié de la femme enceinte. C’est pratique sportive douce est idéale pour accompagner les futures mamans pendant la grossesse. Dans cet article, nous allons vous présenter ce style de yoga, ainsi que ses bienfaits. Puis, nous partagerons avec vous nos meilleurs conseils pour une pratique optimale. Bonne lecture ! Qu’est-ce que le yoga prénatal ? Les principes du yoga prénatal L’objectif premier du yoga prénatal est d’aider les femmes à…

Ah la méditation ! Vous êtes sûrement déjà familier avec ce terme. Ce mot vient du latin “meditare”, signifiant “contempler”. À la mode depuis quelques années, cette pratique est pourtant ancestrale. Mélange entre pratique mentale et spirituelle, cette dernière favorise le lâcher-prise et la paix intérieure. Chose dont nous avons cruellement besoin dans notre société actuelle. Il existe plusieurs façons de méditer. On pourrait même dire qu’il existe autant de manières que de personnes. En…

Ah le yoga, de plus en plus de personnes en sont fans. Cette pratique incroyable conquis d’année en année l’Occident, Canada y compris. Cependant, lorsqu’il est question de choisir quel style de yoga enseigner, cette décision peut s’avérer plus difficile qu’il n’y paraît. Entre l’étude de la demande et du marché, et nos préférences d’enseignement, pas évident de trouver un équilibre. C’est pourquoi l’article d’aujourd’hui peut vous intéresser. Nous allons tout d’abord évoquer quels sont…