Sciatique, lombalgie, douleurs lombaires, lumbago, hernie discale… Ces maux sont de plus en plus répandus de nos jours. Mauvaise posture, manque ou excès d’exercice, rythme de vie stressant… Autant de facteurs qui ont permis l’évolution accrue des maux de dos …

Le yoga est une pratique aux défis multiples. Chaque cours de yoga est différent. Que cela soit en termes de force, ou de souplesse, le yoga ouvre sur une autre dimension de l’activité physique. Le yoga s’équilibre entre la recherche …

Faut-il couvrir les murs de son studio de yoga avec des miroirs ? Ou bien plutôt se diriger vers une décoration plus spécifique, ou feng shui ? C’est la question que beaucoup de propriétaires de studio de yoga, mais aussi …

Si vous lisez cet article, c’est sans doute que le moment est venu pour vous de faire vos premiers pas en yoga – et vous avez toutes les raisons du monde de vous lancer. Les avantages du yoga sont nombreux …

La fameuse asana Chakrasana, plus communément appelé le pont, n’a plus besoin d’être présentée.Incontournable de la gymnastique, mais aussi du Hatha yoga, cette posture est pleine d’élégance et nécessite une grande maîtrise de son corps. Cependant, nous sommes persuadés que …

Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous avez envie de perdre du poids, que ce soit pour améliorer votre santé, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps. Avant d’aller plus loin, il est important de …

Ah le yoga, de plus en plus de personnes en sont fans. Cette pratique incroyable conquis d’année en année plus de monde en Occident, y compris au Canada. Cependant, lorsqu’il est question de choisir quel style de yoga enseigner, cette …

Vous voilà enfin avec votre diplôme de professeur de yoga en poche, toutes nos félicitations. Nous sommes prêts à parier que vous vous sentez prêt à vous lancer dans le grand bain, n’est-ce pas ? Aussi enthousiaste que vous puissiez …

Le week-end est enfin là, hop, c’est l’occasion de sortir retrouver ses amis pour boire un verre, ou deux, ou plus. Oups, le lendemain, on se réveille avec un mal de tête important, un état nauséeux et une grosse fatigue… …

Vous avez décidé de vous offrir une parenthèse de détente au quotidien en pratiquant le yoga ? Une pratique ancestrale dont on ne cèsse d’entendre parler. En effet, les bienfaits du yoga ont su attirer un grand nombre d’adeptes à …