Styles de Yoga

Notre colonne vertébrale joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne : elle est responsable du soutien de notre ensemble musculaire et squelettique, nous permettant ainsi de rester en mouvement tout au long de la journée – il est donc …

Très souvent, yoga rime avec souplesse. En effet, cette pratique née en Inde est bien connue pour vous aider à gagner en mobilité, ainsi qu’en souplesse. Cependant, existe t-il une forme de yoga style, spécifiquement conçu pour améliorer cette habilité …

Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous avez envie de perdre du poids, que ce soit pour améliorer votre santé, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps. Avant d’aller plus loin, il est important de …

Un grand nombre d’entre vous ont sûrement déjà entendu le terme “Power yoga”. Souvent utilisé comme nom de substitut pour le Vinyasa yoga, ces pratiques sont-elles pour autant identiques ? C’est exactement ce que nous allons voir dans cet article …

Nous savons tous que le yoga possède des vertus. Et beaucoup se demande si mieux dormir en fait partie ? Bonne nouvelle chers lecteurs, le yoga peut en effet vous venir en aide pour solutionner vos divers troubles du sommeil. …

Tout le monde a déjà entendu parler du yoga, n’est-ce pas ? Mais qu’en est-il de la méthode Feldenkrais ? Aujourd’hui, nous allons vous expliquer quelles sont les différences entre ces deux pratiques, afin de vous aider à trouver celle-la …

En voilà un nom qui a de quoi vous donner le sourire. Vous avez déjà tous entendu autour de vous que rire était bon pour la santé n’est ce pas ? En effet, quoi de mieux qu’un fou rire spontané …

Le yoga Ashtanga, pour bon nombre de yogis, est un yoga qui a tendance à faire peur. On s’imagine une pratique très intense, rythmée et uniquement accessible aux meilleurs élèves. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous sommes ravis de …

Avez-vous déjà entendu parler du Bikram yoga ? Si oui, peut-être que vous le connaissez comme une pratique intense, voire extrême. Dans cet article, nous allons vous expliquer le concept de cette pratique des plus caliente, mais aussi ses bienfaits …

Lorsque l’on pense au yoga, on imagine rapidement une pratique douce, où relaxation et bien-être sont les maîtres mots. Bien que nous ne puissions pas vous contredire là-dessus, le yoga peut aussi venir vous faire transpirer. Eh oui, laissez-nous vous …