Il est très difficile de pratiquer nos activités favorites lorsque nous sommes malades. Nous nous sentons fatigués, notre nez ne cesse de couler, notre gorge pique… Notre système immunitaire vient ici nous forcer ici à ralentir et à réduire notre …
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Le yoga est mondialement connu pour ses bienfaits physiques, mais aussi mentaux. En effet, ce n’est plus un secret, le yoga améliore notre santé et notre bien-être. Cependant, est-il également considérer comme une activité physique bénéfique pour perdre du poids …
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Ballonnements, remontées acides, brûlures d’estomac…. Les troubles digestifs sont non seulement désagréables sur le moment, mais ils peuvent devenir très incommodants si répétés régulièrement. Comment est-ce possible de retrouver son bien-être digestif ? Ne vous en faîtes pas, le yoga …
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Le yoga et le Qi-Gong sont deux disciplines ancestrales, particulièrement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Respectivement originaires d’Inde et de Chine, ces précieux arts millénaires jouent un rôle incontestable sur le développement personnel de leurs pratiquants : énergie, calme, …
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Vous êtes sûrement plus d’un.e à vous être posé.e cette question. Il est vrai que de réunir dans une même pratique des vertus anti-stress, avec la perte de poids relève de l’excellence. Ce sont en effet les 2 bienfaits les …
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Félicitations à toutes les nouvelles mamans qui lisent cet article, ou celles sur le point de le (re)devenir. Nous sommes ravis de voir que vous avez songé à la reprise du yoga post-partum, quelle bonne idée ! Vous avez sûrement …
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Originaire d’Inde, le yoga est la discipline ancestrale la plus ancienne encore en vigueur à ce jour ! En effet, cette pratique a conquis l’Occident. Le but du yoga est de trouver le bien-être, l’harmonie entre le corps et l’esprit. …
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La vie d’une femme est marquée d’événements fascinants et incroyables tels que la grossesse, l’accouchement et la gestion post-partum. Durant ces moments de bouleversements, les femmes enceintes doivent être accompagnées avec beaucoup de sagesse et de douceur. Le yoga prénatal …
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Peut-être que le terme yoga Restauratif vous est déjà familier. Cette pratique de yoga doux rentre dans la même catégorie que le yoga Nidra, ou encore que le Yin yoga. Dans cet article, nous allons vous en dire un peu …
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Le Kundalini Yoga permet de mieux maîtriser les aléas de la vie et de les affronter paisiblement et gracieusement. Focalisé sur la pranayama, il apporte un sentiment d’apaisement et une quiétude mentale constructive. C’est une pratique du yoga qui attire …