De plus en plus de personnes s’évertuent à la pratique du yoga de nos jours. Les dernières statistiques révèlent que 10 millions de Français s’adonnent à cette discipline. On dénombre, également, plus d’un yogiste sur cinq Canadiens. Ainsi, l’enseignement du …

Envie de sculpter et de tonifier votre corps ? Le yoga et la musculation sont deux activités parfaites pour mener à bien votre objectif. Cependant, comment choisir la discipline qui vous convient le mieux ? On vous dit tout dans …

Vous souhaitez vous spécialiser ou enrichir vos compétences en vue de proposer des stages, des workshops ou des retraites pendant le week-end ? Vous rêvez de prendre un tournant dans votre vie professionnelle ? Que vous soyez déjà professeur de …

Des dizaines de millions de personnes sont concernées par les problèmes d’acouphènes à travers le monde. Ces derniers peuvent être très mal vécus et détériorent profondément la qualité de vie des personnes atteintes. À ce jour, il existe plusieurs solutions …

Aujourd’hui chers yogis, nous allons vous présenter la fameuse posture du lotus, que l’on compte parmi les postures de yoga les plus emblématiques. D’apparence simpliste, elle est pourtant bien plus complexe à réaliser qu’il n’y paraît. Dans un premier temps, …

Lorsque l’on recherche la croissance de la masse musculaire, un grand nombre de sports nous viennent en tête. En effet, les experts recommandent la pratique régulière et variée de sports, afin de muscler le corps harmonieusement. Et si vous êtes …

Le phénomène de la rétention d’eau est de plus en plus commun chez les femmes. Ce dernier est un problème circulatoire qui peut devenir gênant dans la vie de tous les jours. Mais n’ayez crainte, nous avons la solution pour …

Originaire d’Inde, le yoga est une discipline ancestrale qui engage l’être dans toute sa globalité : le corps, l’esprit et la spiritualité ! Le but premier du yoga est d’apporter une paix de l’esprit et un équilibre du corps, visant …

Lorsque l’on commence à prendre des cours de yoga, on est très vite dépassé par toute la pluie d’informations qui nous tombe dessus. Cependant, le point le plus perturbant est ce sentiment d’essoufflement. En effet, tout le monde a le …

Le terme yoga Dharma est encore peu répandu, et assez méconnu dans nos contrées occidentales. Et pour cause, le dharma yoga est une pratique venue tout droit d’Inde. Elle repose sur un concept ancien, appartenant au Bouddhisme et à la …