Votre première mission en tant que professeur de yoga est la transmission des connaissances pour la pratique de cet art. Celui-ci passe aussi bien par le physique en misant sur le renforcement musculaire que par le mental grâce à la …

Vous avez entendu parler de ces deux pratiques mais vous ne savez pas vers laquelle vous tourner ? Le yoga et le Pilates sont deux disciplines bien souvent confondues en raison des similarités qui les lient – et ce n’est …

Vous êtes stressé(e), surmené(e) ou avez tout simplement besoin d’une parenthèse bien-être et détente dans votre journée ? Quoi de plus normal, surtout dans ce contexte si agité. Avez-vous déjà considéré la pratique du yoga ou de la méditation pour …

Votre travail est souvent un endroit source de stress, de pression et de tensions. Vous vous sentez submergés toute la journée ? Vous trouvez difficilement du temps pour vous ? Vous rentrez chez vous fatigué(e) et endolori(e) ? Avez-vous déjà …

Le yoga Bikram attire de plus en plus d’adeptes, autant chez les amateurs que chez les stars. En effet, depuis quelques années, la pratique du yoga est devenue incontournable surtout dans un monde aussi stressant que le nôtre. C’est pourquoi, …

La pratique du yoga est souvent associée à une activité physique douce, idéale pour ceux souhaitant se remettre au sport, ou retrouver la forme. Ces styles variés la rendent accessible à tous, quelle que soit votre condition physique ou votre …

Durant la pandémie, ce fut l’occasion pour beaucoup de personnes de se lancer dans la pratique du yoga. Cette discipline nous permet de prendre soin de nous, de réduire notre stress, mais aussi de renforcer notre système immunitaire… Atouts plus …

Vous êtes prof de yoga depuis un moment et vous avez envie de proposer plus à vos élèves ? Avez-vous déjà songé à organiser votre propre retraite de yoga ? Si oui, vous avez frappé à la bonne porte ! …

Ah la pratique du yoga, rien que d’y penser, on se sent déjà plus détendu. Faisant fureur en Occident depuis plusieurs dizaines d’années, elle est pourtant née bien loin des États-Unis et de l’Europe. Mais alors, d’où vient-elle ?  Il …

Voici une question que l’on retrouve souvent sur les lèvres des pratiquants : quel type de yoga favoriser pour affiner sa silhouette ? C’est pourquoi dans cet article, nous allons tout d’abord vous présenter quels sont les types de yoga …