Les maladies du côlon, et autres désordres de l’appareil excréteur,  sont beaucoup plus fréquentes qu’on pourrait le croire. De la maladie de crohn, aux hémorroïdes, en passant par la constipation chronique, ces conditions sont difficiles à vivre au quotidien. Dans …

Le yoga est une pratique couramment utilisée pour réduire notre stress et notre anxiété, mais peut-elle être pratiquée pour d’autres raisons ? Peut-elle nous aider à réduire nos angoisses et nos peurs ? Et comment ? Nous répondons à toutes …

Vous avez entendu parler des multiples bienfaits du yoga et vous souhaitez aussi en profiter ? Génial, vous avez fait le bon choix ! Cependant, quand on souhaite se lancer, on se heurte bien souvent à un obstacle de taille …

Utilisez de la musique au sein de votre studio de yoga, pilates ou fitness créé une division entre les instructeurs. Là où certains voient les sons comme une aide précieuse pour créer une ambiance relaxante, d’autres membres de la communauté …

De plus en plus de personnes à travers le monde se familiarisent avec la pratique du yoga. Physique, mentale et spirituelle, cette dernière ne cesse de séduire de nouveaux adeptes d’années en années. Cependant, nous sommes prêts à parier que …

Les soucis de ballonnements et autres problèmes digestifs touchent de plus en plus de personnes à travers le monde. Stress, surmenage, mauvaise alimentation, manque d’hydratation… Il existe de nombreuses causes aux ballonnements. Quotidiennement, ces derniers peuvent être dérangeants dans vie …

Votre rythme de vie est stressant, vous n’arrivez pas à lâcher prise, ou vous souffrez d’insomnie ? Ne cherchez plus, nous avons la solution pour vous : la pratique du yoga Nidra. Et oui, cette dernière n’attend que vous. Dans …

L’année 2020 fut compliquée pour les enseignants sportifs. Yoga, pilates, fitness…  En effet, les salles, studios de yoga et autres centres de bien-être ont tous dû fermer leurs portes. Laissant ainsi deux choix aux professionnels : s’adapter, ou tout annuler. …

Stress au travail, dans les bouchons, pour un rendez-vous, un examen… Nous vivons dans un monde où le stress occupe une grande partie de notre quotidien. Vous avez sûrement déjà entendu quelqu’un vous dire “Tu es stressé, tu devrais faire …

Félicitations à toutes les futures mamans lisant cet article aujourd’hui. Nous sommes ravis de voir que vous songez à intégrer le yoga à vos habitudes pendant cette période si importante et si magique dans la vie d’une femme. Vous n’avez …