Lorsque vous commencez la pratique du yoga, vous réalisez rapidement que les styles ne manquent pas. Vinyasa, Bikram, Kundalini yoga… Il existe une forme de yoga adaptée à chacun. Vous êtes d’ailleurs probablement familier avec le terme Hatha yoga et …

En voilà un terme qui a de quoi intriguer. L’équilibre, la coordination, la souplesse, la force… La pratique du yoga possède déjà un grand nombre d’enjeux, imaginez-le maintenant pratiqué dans les airs. Pour ce type de yoga, vous l’aurez bien …

Bhujangasana, Adho Mukha Svanasana, Tadasana, Trikonasana, Svarga Dvija Sana, Dhanurasana, Garudasana, Halasana, Matsyasana, Sarvangasana… Ah, que serait la pratique du yoga sans ces termes sanskrit à l’écriture complexe ? Vous aussi avez sûrement dû être confus les premières fois que …

Ces dernières années, l’industrie du yoga connaît une croissance en constante évolution. Les pratiquants ne cessent de se multiplier à travers le monde, et avec cette demande grandissante, le nombre d’enseignants a lui aussi explosé. Chaque année, de nouvelles écoles …

L’histoire du yoga Iyengar est sûrement la plus inspirante de toutes dans le monde du yoga. Créé le siècle dernier, son créateur du même nom a développé cette pratique est une forme de yoga thérapeutique qui viendra lui sauver la …

Est-ce qu’il y a un moment idéal de la journée pour pratiquer le yoga ? Devons-nous favoriser le matin ou le soir ? Voici des questions qui tournent souvent dans la tête des yogis. Dans cet article, nous allons vous …

Connaissez-vous la citation “Pratiquez le yoga une fois par semaine, et vous changerez votre état d’esprit. Pratiquez le yoga deux fois par semaine, et vous changerez votre corps. Pratiquez le yoga tous les jours, et vous changerez votre vie” ? …

Bonjour chers lecteurs. Aujourd’hui nous allons aborder un sujet très demandé : Comment le yoga agit-il sur notre silhouette ? Est-ce que vos cours de yoga peuvent vous aider vous sentir mieux dans votre peau ? Dans cet article, nous …

Depuis ces 10 dernières années, le yoga est une discipline qui attire de plus en plus de pratiquants à travers le monde. Les bienfaits du yoga ne sont plus un secret pour personne. Bien plus qu’une simple activité physique, c’est …

Yoga pour le dos, yoga pour les règles, yoga pour les femmes enceintes, yoga pour le sommeil… Au fur et à mesure des années, le yoga a su s’adapter pour chaque besoin. Saviez-vous d’ailleurs qu’il existait également du yoga pour …