posture de la vache - Gomukhasana

Peut-on faire du yoga quand on a mal au dos ?

Lorsque l’on évoque les contre-indications à la pratique du yoga, on retrouve régulièrement les maux de dos en tout genre. Hernie, lumbagos, et autres douleurs sciatiques… Cela veut-il dire que le yoga est à bannir pour ceux qui souffrent de maux de dos ? Nous sommes ravis de vous répondre que non, cependant, la pratique …

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posture de l’enfant, Balasana

Peut-on faire du yoga quand on a ses règles ?

Mesdames, mesdemoiselles cet article est pour vous ! La période rouge du mois n’est pas la plus facile ni la plus agréable à vivre. Maux de ventre, maux de dos, crampes, fatigue… Autant dire que ce n’est pas la période où les femmes se sentent le plus en forme. Beaucoup de femmes se demandent si …

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Quand reprendre le yoga après votre accouchement ?

Félicitations à toutes les nouvelles mamans qui lisent cet article, ou celles sur le point de le (re)devenir. Nous sommes ravis de voir que vous avez songé à la reprise du yoga post-partum, quelle bonne idée ! Vous avez sûrement entendu parler du yoga postnatal ? Peut-être même que vous avez pratiqué du yoga prénatal …

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posture du Cobra, Bhujangasana

Peut-on faire du yoga quand on est malade ?

Il est très difficile de pratiquer nos activités favorites lorsque nous sommes malades. Nous nous sentons fatigués, notre nez ne cesse de couler, notre gorge pique… Notre système immunitaire vient ici nous forcer ici à ralentir et à réduire notre pratique physique. Cependant, les plus motivés se demanderont s’ils peuvent continuer la pratique du yoga …

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Fréquence yoga par semaine_3

Combien de fois par semaine faut-il faire du yoga ?

Connaissez-vous la citation “Pratiquez le yoga une fois par semaine, et vous changerez votre état d’esprit. Pratiquez le yoga deux fois par semaine, et vous changerez votre corps. Pratiquez le yoga tous les jours, et vous changerez votre vie” ? Aujourd’hui, nous allons évoquer avec vous les différents bienfaits de la pratique du yoga, en …

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Yoga est-il un sport_2

Peut-on considérer le yoga comme un sport ?

En voilà une question intéressante. On entend régulièrement ce débat faire rage, avec d’un côté la personne septique qui affirme que : “Le yoga ce n’est pas physique, ce n’est pas un sport”, auquel le parti opposé répondra : “Mais bien sûr que si, viens faire une pratique de yoga Vinyasa ou Ashtanga et tu …

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Aérer régulièrement son tapis de yoga

Tapis de yoga : comment en prendre soin ?

Vous êtes adeptes de yoga et vous pratiquez plus ou moins régulièrement, à la maison ou dans un studio ? Vous avez sûrement dû vous munir d’un tapis de yoga et vous voulez le bichonner, quoi de plus normal. Cependant, de nombreuses possibilités d’entretien s’ouvrent à vous et peuvent varier d’un tapis à l’autre. Ne …

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