Aujourd’hui, cet article est dédié à toutes les personnes souhaitant se lancer dans la pratique du yoga ou du Pilates afin de perdre du poids. Nous allons vous expliquer en quoi ces pratiques peuvent vous aider et quels sont les …

Votre première mission en tant que professeur de yoga est la transmission des connaissances pour la pratique de cet art. Celui-ci passe aussi bien par le physique en misant sur le renforcement musculaire que par le mental grâce à la …

Voici un article pour les yogis qui ont envie de transpirer, puisqu’aujourd’hui, nous allons parler yoga Bikram, et vous expliquer comment l’enseigner. Dans un premier temps, nous vous expliquerons en quoi consiste une formation de Bikram yoga. Puis, dans un …

Le yoga Bikram attire de plus en plus d’adeptes, autant chez les amateurs que chez les stars. En effet, depuis quelques années, la pratique du yoga est devenue incontournable surtout dans un monde aussi stressant que le nôtre. C’est pourquoi, …

Est-ce que vous avez déjà entendu parler du yoga des yeux ? Nous sommes prêts à parier que bon nombre d’entre vous lisent ce terme pour la première fois. Eh oui, le yoga pour les yeux existe. Dans cet article, …

Les problèmes de vertiges nuisent grandement à la qualité de vie. Parfois, ils peuvent même cacher des pathologies encore plus graves. Si vous faîtes partie des personnes souffrant de vertiges, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, comment utiliser …

Votre travail est souvent un endroit source de stress, de pression et de tensions. Vous vous sentez submergés toute la journée ? Vous trouvez difficilement du temps pour vous ? Vous rentrez chez vous fatigué(e) et endolori(e) ? Avez-vous déjà …

Originaire d’Inde, le yoga est une discipline millénaire qui envisage l’être dans sa globalité et vise à procurer un bien-être, une harmonie favorisant la paix de l’esprit et l’équilibre du corps. La date d’apparition de cette pratique antique varie sensiblement …

Chers lecteurs yogis, aujourd’hui nous allons parler nourriture. Parce que oui, ce que vous mangez avant et après une séance de yoga impacte considérablement vos capacités : votre endurance, votre respiration, votre capacité à récupérer… Autrement dit, votre alimentation est …

Apprendre à revenir à l’essentiel est la base commune de la pratique du yoga et de la sophrologie. Ces fabuleuses disciplines placent le bien-être et l’équilibre intérieur au cœur de leur pratique. Malgré cette intention qui les lie, le yoga …