Aujourd’hui nous vous retrouvons dans un tout nouvel article pour vous parler d’un yoga légèrement moins connu, le yoga Kundalini. Il se peut que ce nom vous interpelle, mais il reste bien moins répandu que le Vinyasa, l’Ashtanga ou encore …

Le Yoga est une pratique qui fascine un nombre considérable de personnes à travers le monde. Cette discipline à plusieurs facettes, qui nous vient de l’Inde, est une symbiose de sport, de philosophie et de spiritualité. Le Yoga est aujourd’hui le symbole du bien-être et de l’équilibre …

En voilà un nom qui a de quoi vous donner le sourire. Vous avez déjà tous entendu autour de vous que rire était bon pour la santé n’est ce pas ? En effet, quoi de mieux qu’un fou rire spontané …

Pendant la période estivale, il est souvent compliqué de combiner son activité physique habituelle avec les températures chaudes de l’été. Qu’en est-il de la pratique du yoga ? Peut-elle convenir quand il fait chaud dehors ? Dans cet article, nous …

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents, à tout âge. Une étude publiée sur Santé log, annonce que l’insomnie touche aujourd’hui plus de 150 millions de personnes en Occident. Un chiffre en hausse depuis ces dernières années. …

La vie est faite de petits plaisirs, comme vous allongez confortablement dans votre lit, emmitouflé sous une grosse couverture. Mais avez-vous déjà songé à combiner le confort de votre lit avec une pratique de yoga ? Imaginez ceci, vous rentrez …

La douleur sciatique, tout comme les douleurs dans les lombaires, est un phénomène bien connu de nos jours. Mais ne vous en faîtes pas, même en cas de sciatique, le yoga peut vous aider. C’est également la raison pour laquelle …

Cela ne fait aucun doute, la discipline du yoga a su conquérir des dizaines milliers de personnes à travers le monde depuis son apparition en Inde il y a 2 500 ans. Pratique physique, mentale et spirituelle, elle est l’une …

Ah avoir un ventre plat, c’est sûrement l’objectif numéro un de la plupart des personnes qui se lancent dans une pratique physique. Qui ne rêverait pas d’effacer ces petits bourrelets qui se sont incrustés autour de la taille ? Les …

Le yoga Ashtanga, pour bon nombre de yogis, est un yoga qui a tendance à faire peur. On s’imagine une pratique très intense, rythmée et uniquement accessible aux meilleurs élèves. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous sommes ravis de …