La popularité du yoga grandit d’année en année à travers le monde. De la France, aux États-Unis, en passant par l’Inde, le nombre de pratiquants augmentant significativement, ce qui crée une augmentation du nombre d’enseignant de yoga.
Aujourd’hui cet article est pour toutes les personnes voulant transformer cette passion en métier. Nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans cette carrière. Bonne lecture les yogis !
Pourquoi devenir professeur de yoga ?
De nos jours, enseigner le yoga est considéré comme “le job de rêve”, un job où l’on fais nos plus belles asanas sur les plages de Bali. Prendre soin de soi et être payé pour cela, c’est ainsi que beaucoup de personnes définissent cette profession. Certains enseignants voyagent même aux quatre coins du monde et travaillent dans des décors de cartes postales.
Cependant, loin du glamour des réseaux sociaux, qu’est-ce que la vie d’enseignant de yoga ? Sse lancer dans une carrière d’enseignement du yoga, c’est beaucoup plus que cela. C’est une profession exigeante, mais qui en vaut le coup.
C’est une profession enrichissante et gratifiante
Lors de chaque cours, vous venez en aide à vos étudiants. Que cela soit à se sentir mieux dans leurs peaux, à reprendre confiance en eux, à atteindre leurs divers objectifs… Votre travail impact positivement vos élèves et il n’y a aucune sensation plus gratifiante que celle-là.
Même si vous ne voyez l’élève qu’une seule fois, vous savez que vous l’avez aidé à s’offrir un moment de détente et de pause. Concernant vos élèves réguliers, vous les verrez évoluer au fur et à mesure des séances.
Constater les progrès et l’évolution de ses étudiants est une fois encore un sentiment très agréable. Ils repoussent leurs limites, s’ouvrent de plus en plus… Vous changez doucement leur vie. Ceci est la plus belle récompense qu’un enseignant de yoga puisse avoir.
Certes, la première fois que vous enseignez vous ne serez sûrement pas aussi satisfait. Mais comme pour beaucoup d’autres choses, c’est avec la pratique que cela devient parfait.
Vous rencontrez des personnes d’horizons différents
Cela commence dès votre formation de professeur de yoga. Cette pratique attire une multitude de profils différents, venant du monde entier. Que vous optiez pour une formation de Hatha, Ashtanga ou Vinyasa yoga, reconnue par la Yoga Alliance ou non, vous rencontrez des personnes de tous âges, aux histoires, métiers et origines différentes. Chaque étudiant est unique.
Mais cela va encore plus loin. Vous serez surpris par la capacité d’interprétation de chacun lors des asanas, quelque soit le type de yoga. Chaque étudiant effectue sa position avec une variation propre à lui et à sa condition. Vos instructions sont les mêmes pour tous, mais vous remarquerez que chacun réagira différemment.
C’est ainsi un très bel aperçu de la condition humaine. En tant qu’enseignant, cela vous rend plus ouvert et empathique. Vous verrez le monde de manière différente, sans vous fier aux labels et étiquettes que la société place sur chaque individu.
Une vie plus flexible
Voici sûrement l’un des meilleurs avantages de la vie d’enseignant de yoga : la liberté de son emploi du temps. Contrairement à la plupart des autres professions, vous n’avez pas d’horaires imposés ou de temps de pause à respecter.
Vous êtes libre de choisir comment organiser vos cours, et ainsi votre temps. Vous vous adaptez ainsi à vos engagements personnels et à vos autres projets. Autrement dit, vous êtes en charge et cela fait du bien.
De plus, si vous aimez voyager, c’est une des rares professions que vous pouvez exercer n’importe où dans le monde. En d’autres termes, vous êtes beaucoup plus libre dans vos choix et pouvez emprunter votre propre chemin. Vous pouvez suivre vos envies et intuitions, ce qui vous rendra plus épanoui sur le long terme.
Vous prenez soin de vous
Ls bienfaits du yoga sont infinies. En effet, vos cours sont bénéfiques à vos étudiants, mais ils le sont pour vous aussi. Vous profitez des bienfaits des différentes asanas, mais aussi des exercices de Pranayama, de méditation et de relaxation.
De plus, enseigner un cours de yoga vous impose d’être dans l’instant présent, calme et de vous concentrer, afin de guider au mieux vos élèves. C’est un excellent outils pour votre propre développement personnel.
Généralement, le travail est la cause principale de stress et d’anxiété en Occident. De plus, une mauvaise posture, des mouvements répétitifs physiques ou une trop grande pression dans son environnement de travail viennent également nourrir de nombreuses tensions dans le corps. Or dans ce métier, vous venez améliorer votre bien-être, ainsi que votre santé. Rares sont les professions qui peuvent en dire autant.
À quoi faut-il s’attendre lorsque l’on devient prof de yoga ?
Est-ce que cette profession est faite pour moi ?
Si vous envisagez de vous lancer dans cette carrière, sachez que cela va changer votre mode de vie. C’est pourquoi, voici une liste non exhaustive de conseils à prendre en compte avant de sauter le pas.
Ne vous fixez pas de trop grandes attentes
On ne peut jamais vraiment se préparer pleinement avant sa formation de yoga. Personne ne vit cette expérience de la même manière. Les ressentis varient complètement d’une personne à une autre.
L’essentiel est de toujours faire de votre mieux et de vivre pleinement cette expérience, en profitant de l’instant présent. Ne vous souciez pas du jugement des autres ni du vôtre. La formation de yoga est justement l’occasion de se libérer de cette peur de la critique.
Lâcher prise sur toutes ces choses que vous ne pouvez pas contrôler. Personne ne viendra se moquer ou se comparer à vous lors d’une formation de yoga. Si c’est le cas, c’est que cette personne a choisi la mauvaise carrière.
Fixez-vous vos propres objectifs
Comme lors d’un cours de yoga, il est important de définir ses intentions avant de commencer. Pourquoi sommes-nous là ? Pourquoi faisons-nous cela ? Quels sont nos besoins, objectifs, envies ?
Il est important d’avoir en tête les raisons pour lesquelles vous vous embarquez dans cette nouvelle carrière. Pourquoi voulez-vous enseigner le yoga ? Ceci est le meilleur moyen de savoir si vous êtes en train de faire le bon choix.
Il se peut qu’avec le temps, vos raisons changent. Comme tout le monde, vous aurez des hauts et des bas, voilà pourquoi ces intentions sont importantes. Elles sont là pour vous motiver quand vous aurez le moral dans les chaussettes. Rappelez-vous pourquoi vous faites cela, et vous irez très vite mieux.
Il est également possible que vous changiez d’avis en cours de route. Vous aviez l’intention d’enseigner, puis à mi-parcours, vous vous rendez compte que cela n’est pas fait pour vous.
Ceci est tout à fait normal, beaucoup de gens aiment le yoga, mais ne se voient pas pour autant l’enseigner. Comme lors d’une pratique, ne vous forcez pas.
Faites-le pour vous avant tout, pas pour les autres
Ceci est une règle d’or. Choisissez ce chemin avant tout pour vous, pour vous épanouir et vous enrichir. Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez créer des liens authentiques avec les autres, mais aussi que vous donnerez des cours plus qualitatifs.
Acceptez votre corps et restez à son écoute
Nous connaissons tous ces journées où nous ne nous sentons pas bien dans nos baskets, fatigués ou affaiblis. Des jours où certaines postures paraissent impossibles à accomplir ou à tenir. Si cela vous arrive, ne vous en faites pas, c’est tout à fait normal.
Personne n’a dit que tous les enseignants se devaient de pouvoir maîtriser chaque posture de yoga. Comme vos futurs élèves, vous êtes-vous aussi en exploration de votre corps. Vous prenez le temps de découvrir vos capacités, mais aussi vos limites.
Les personnes ayant un problème de confiance en eux devront apprendre à se valoriser s’ils veulent entreprendre ce métier. Le but est d’aider les gens à s’accepter, comment faire si l’enseignant lui-même se dénigre ?
Personne n’est parfait, ne laissez donc pas votre égo vous maltraiter. Chaque individu à ses capacités, il suffit d’être curieux, d’accepter ses erreurs et de ne pas baisser les bras. Patience et persévérance sont des valeurs clefs en yoga. Enfin, n’ayez pas peur de demander de l’aide. L’opinion générale tend à interpréter cela comme de la faiblesse, mais cela est faux.
Cela marche aussi dans l’autre sens. Ne soyez pas non plus trop confiants. L’humilité est une autre qualité à avoir lorsque l’on enseigne le yoga. De plus, à trop vouloir en faire, vous pouvez augmenter les risques de blessures. Or ces dernières sont l’ennemi numéro un pour les enseignants d’activités physiques. Rester à l’écoute de votre corps, s’ il bloque ou qu’il est endolori, ceux sont des signaux à ne pas ignorer.
Cependant, si malheureusement vous vous blessez, cela est peut-être l’occasion de rechercher comment récupérer et guérir au mieux. Ainsi, vous pourrez vous servir de vos expériences personnelles pour peut-être aider un de vos futurs étudiants se remettant d’une blessure.
Le yoga n’est pas une compétition. C’est un chemin personnel, qui prend du temps.
Apprentissage continu et rigueur
Lorsque vous vous lancez dans l’enseignement du yoga, gardez à l’esprit ceci, les connaissances autour du yoga sont larges. Cette philosophie de vie existe depuis plusieurs milliers d’années et est beaucoup plus complexe et profonde que ce que l’on a tendance à croire. Un bon enseignant est un perpétuel étudiant, qu’il est 1 ou 10 ans de pratique derrière lui.
Avoir ces 200 heures de formation est une très bonne première étape pour se lancer dans l’enseignement de cette pratique. Mais cette pratique se compose de diverses techniques de respiration, de méditation, de visualisation, de relaxation, mais aussi d’un grand nombre de postures de yoga, variant d’un style à l’autre. Autrement dit, il y a de quoi faire. Vous ne serez jamais à court d’idées. Plus vous vous enrichirez, plus vous serez à même de proposer des cours de qualité et qui pourront aider au mieux chaque étudiant.
De plus, même si la pratique du yoga est considérée comme douce, manquer de vigilance avec vos étudiants peut avoir de graves conséquences. Vous devez être sûr de ce que vous faites et ne mettre aucun de vos élèves dans une situation désagréable, voire douloureuse. Restez rigoureux.
Enfin, avec l’enseignement du yoga, préparez vous à travailler pendant les vacances et le week-end. Vous serez également en décalé des horaires de bureau classiques, ce qui veut dire travailler tôt le matin et tard le soir pour donner vos cours.
Des montagnes russes émotionnelles
Un jour vous pouvez vous sentir au top de votre forme, et le lendemain ne plus vouloir vous approcher de votre tapis de yoga. Dans cette profession, vous êtes souvent sujet aux doutes et à l’autocritique. Vous pourrez même par moment questionner votre légitimité et votre crédibilité.
Si cela se produit, laissez cette période passer et profitez-en pour faire une pause. La profession de yoga est éprouvante, physiquement, comme mentalement. Vous donnez tellement de vous lors de vos classes, qu’il se peut que parfois, vous ayez besoin d’un peu de temps pour vous ressourcer.
Pendant ces périodes, ne vous forcez pas à faire du yoga. Cela doit rester un plaisir. Sortez vous promener, passez du temps avec vos proches, cuisinez… En d’autres termes, prenez du temps pour vous consacrer à d’autres choses que vous aimez.
Pratique de yoga en cours collectifs et pratique personelle
Autre point très important lorsque l’on enseigne le yoga, conservez une pratique personnelle. Un moment pour vous, pour vous aider à progresser, à découvrir de nouveaux enchaînements… Et pour tout simplement appliquer les valeurs que vous prônez.
Quand devenir professeur de yoga ?
En voilà une bonne question. Comment savoir si c’est le bon moment pour se lancer dans cette carrière ?
La réponse dépend de chacun. Que vous ayez 20 ou 60 ans, que vous pratiquiez depuis 1 ou depuis 15 ans, cela n’a pas d’importance. Ce n’est pas une réponse que vous pourrez trouver sur internet, mais dans votre for intérieur. Cela dépend uniquement de vous et de ce que vous ressentez.
Le déclic peut se produire du jour au lendemain. Vous le sentirez au fond de vous, c’est à ce moment que vous saurez que vous êtes “prêts” à vous lancer. Et dès que ce moment arrive, n’hésitez plus et foncez.
Enseigner le yoga c’est bien plus que de simples étirements et un peu de méditation. Ce métier demande de la rigueur, de la patience, mais aussi beaucoup de persévérance. Votre enseignement viendra non seulement changer vos étudiants, mais il viendra également vous changer.
Nous espérons que cet article pourra aider ceux d’entre vous qui sont encore dans le doute. Enseigner le yoga est un véritable voyage, parsemé de découvertes et d’aventures. C’est une belle vocation, après chaque cours, vos étudiants passeront une bonne journée, et sur le long terme retrouverons bien-être et une bonne santé.
Rester toujours à l’écoute de vos sens et de votre intuition. Et surtout, profitez-en pleinement à chaque instant !
Namaste.
