Est ce que vous saviez que, plus de 83% des gens à travers le monde n’aiment pas leur profession. Un chiffre édifiant n’est-ce pas ?  Le nombre de reconversions professionnelles augmente chaque année, et c’est une très bonne chose d’observer …

La popularité du yoga grandit d’année en année à travers le monde. De la France, aux États-Unis, en passant par l’Inde, le nombre de pratiquants augmentant significativement, ce qui crée une augmentation du nombre d’enseignant de yoga. Aujourd’hui cet article …

Les changements hormonaux vécus par les femmes tout au long de leurs vies s’accompagnent de nombreux symptômes. Les bouffées de chaleur en font notamment partie. Ces périodes ne sont pas toujours évidentes à vivre, c’est pourquoi nous vous avons préparé …

Voici un petit coin d’internet dédié à tous les grimpeurs et grimpeuses en quête de bien-être et d’étirements adaptés à leur passion pour l’escalade. Ici, nous vous emmenons hors de votre salle d’escalade, direction l’espace zen des studios de yoga. …

Chers lecteurs yogis, aujourd’hui nous allons parler nourriture. Parce que oui, ce que vous mangez avant et après une séance de yoga impacte considérablement vos capacités : votre endurance, votre respiration, votre capacité à récupérer… Autrement dit, votre alimentation est …

L’ostéoporose est un problème de santé de plus en plus courant. Cette maladie osseuse plutôt effrayante touche plus de 250 millions de personnes à travers le monde, entraînant de nombreuses complications. Rien qu’aux États-Unis, des études ont démontré qu’au moins …

Nous avons tendance à croire que la conception d’un yoga de studio est une aventure aussi zen que la pratique du yoga en elle-même. Or, la tâche est beaucoup plus ardue que ce que l’on pourrait croire. Du choix des …

Le yoga est une pratique aux vertus incontestables. Elle réduit les tensions, les raideurs, les douleurs, les troubles physiologiques… En d’autres termes elle peut être la clef d’une meilleure qualité de vie et de santé. Dans cet article, nous parlerons …

Au moment de cette publication, il n’existe aucune exigence légale officielle de certification yoga au Québec ou en France. De ce fait, afin de pouvoir donner des cours de yoga, il est crucial de choisir le type qui vous passionne le …

Les professeurs de yoga cherchent toujours à créer l’atmosphère parfaite au sein de leurs studios ou espaces de pratique. Bougies, encens qui embaume la pièce, lumières douces, plantes et autres éléments de décoration pour inspirer détente et bien-être sans même …