Tout ce que vous devez savoir sur la pose du pont – Chakrasana

La fameuse pose du pont, nous n’avons plus besoin de vous la présenter. Incontournable de la gymnastique, mais aussi du yoga, cette posture est pleine d’élégance et nécessite une grande maîtrise de son corps. Cependant, nous sommes persuadés que nous pouvons vous en apprendre encore à son sujet. Comme par exemple, saviez-vous qu’elle était idéale …

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Tout ce que vous devez savoir sur la pose du corbeau – Bakasana

La pratique du yoga vise une harmonisation du corps et de l’esprit. Pour ce faire, sa pratique comporte de nombreux enchaînements d’asanas (postures), synchronisés avec votre respiration. Bien que le yoga soit considéré comme une pratique douce, certaines asanas sont cependant très impressionnantes et requièrent de nombreuses qualités. Vous avez peut-être déjà entendu parler de …

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yoga Kundalini

Le yoga Kundalini, qu’est-ce que c’est ?

Aujourd’hui nous vous retrouvons dans un tout nouvel article pour vous parler d’un yoga légèrement moins connu, le yoga Kundalini. Il se peut que ce nom vous interpelle, mais il reste bien moins répandu que le yoga Vinyasa, ou encore le Hatha yoga. C’est pour cette raison qu’aujourd’hui nous allons vous le présenter. Ses origines, …

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Quand reprendre le yoga après votre accouchement ?

Félicitations à toutes les nouvelles mamans qui lisent cet article, ou celles sur le point de le (re)devenir. Nous sommes ravis de voir que vous avez songé à la reprise du yoga post-partum, quelle bonne idée ! Vous avez sûrement entendu parler du yoga postnatal ? Peut-être même que vous avez pratiqué du yoga prénatal …

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Fréquence yoga par semaine_3

Combien de fois par semaine faut-il faire du yoga ?

Connaissez-vous la citation “Pratiquez le yoga une fois par semaine, et vous changerez votre état d’esprit. Pratiquez le yoga deux fois par semaine, et vous changerez votre corps. Pratiquez le yoga tous les jours, et vous changerez votre vie” ? Aujourd’hui, nous allons évoquer avec vous les différents bienfaits de la pratique du yoga, en …

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Yoga est-il un sport_2

Peut-on considérer le yoga comme un sport ?

En voilà une question intéressante. On entend régulièrement ce débat faire rage, avec d’un côté la personne septique qui affirme que : “Le yoga ce n’est pas physique, ce n’est pas un sport”, auquel le parti opposé répondra : “Mais bien sûr que si, viens faire une pratique de yoga Vinyasa ou Ashtanga et tu …

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Aérer régulièrement son tapis de yoga

Tapis de yoga : comment en prendre soin ?

Vous êtes adeptes de yoga et vous pratiquez plus ou moins régulièrement, à la maison ou dans un studio ? Vous avez sûrement dû vous munir d’un tapis de yoga et vous voulez le bichonner, quoi de plus normal. Cependant, de nombreuses possibilités d’entretien s’ouvrent à vous et peuvent varier d’un tapis à l’autre. Ne …

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