Aujourd’hui, le format du podcast est de plus en plus apprécié. Le monde du yoga ne fait pas exception. En effet, des podcasts sur le yoga en anglais, il y en a pas mal. Cependant, cette tâche s’avère plus compliquée …

Le yoga est une pratique aux vertus incontestables. Elle réduit les tensions, les raideurs, les douleurs, les troubles physiologiques… En d’autres termes elle peut être la clef d’une meilleure qualité de vie et de santé. Dans cet article, nous parlerons …

Le yoga et le Qi-Gong sont deux disciplines ancestrales, particulièrement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Respectivement originaires d’Inde et de Chine, ces précieux arts millénaires jouent un rôle incontestable sur le développement personnel de leurs pratiquants : énergie, calme, …

Ballonnements, remontées acides, brûlures d’estomac…. Les troubles digestifs sont non seulement désagréables sur le moment, mais ils peuvent devenir très incommodants si répétés régulièrement. Comment est-ce possible de retrouver son bien-être digestif ? Ne vous en faîtes pas, le yoga …

Le yoga aérien est une pratique qui combine les bienfaits du Pilates et des exercices aérobiques du yoga traditionnel. Les cours de yoga aérien sont plus chers que les cours réguliers, tels que l’ashtanga, ce qui fait de cette pratique …

Aujourd’hui, nous vous avons rédigé un article pour venir en aide aux futurs professeurs de yoga au Québec. Nous vous présenterons dans un premier temps les écoles qui existent dans cette région. Puis, dans un second temps, nous vous expliquerons …

Avec une popularité grandissante, le yoga séduit de plus en plus de personnes à travers le monde. C’est une pratique idéale, que vous soyez en quête de relaxation, à la recherche d’une meilleure souplesse ou tout simplement d’un boost d’énergie. …

Félicitations à toutes les nouvelles mamans qui lisent cet article, ou celles sur le point de le (re)devenir. Nous sommes ravis de voir que vous avez songé à la reprise du yoga post-partum, quelle bonne idée ! Vous avez sûrement …

Salut les yogis, aujourd’hui nous allons aborder le sujet des infections urinaires. Beaucoup de femmes sont touchées par cette condition désagréable, pouvant devenir dangereuse si elle devient chronique. Mais ne vous en faîtes pas, aujourd’hui nous allons parler des effets …

La vie d’une femme est marquée d’événements fascinants et incroyables tels que la grossesse, l’accouchement et la gestion post-partum. Durant ces moments de bouleversements, les femmes enceintes doivent être accompagnées avec beaucoup de sagesse et de douceur. Le yoga prénatal …