Styles de Yoga

Peut-être que le terme yoga Restauratif vous est déjà familier. Cette pratique de yoga doux rentre dans la même catégorie que le yoga Nidra, ou encore que le Yin yoga. Dans cet article, nous allons vous en dire un peu…

Yoga pour le dos, yoga pour les règles, yoga pour les femmes enceintes, yoga pour le sommeil… Au fur et à mesure des années, le yoga a su s’adapter pour chaque besoin. Saviez-vous d’ailleurs qu’il existait également du yoga pour…

Lorsque l’on pense au yoga, on imagine rapidement une pratique douce, où relaxation et bien-être sont les maîtres mots. Bien que nous ne puissions pas vous contredire là-dessus, le yoga peut aussi venir vous faire transpirer. Eh oui, laissez-nous vous…

Avez-vous déjà entendu parler du Viniyoga ? Ce terme est en effet moins répandu que l’Ashtanga, le Vinyasa ou encore le Hatha yoga, mais ce dernier a cependant une place importante dans la pratique du yoga. Dans cet article nous…

Le terme yoga Dharma est encore peu répandu, et assez méconnu dans nos contrées occidentales. Et pour cause, le dharma yoga est une pratique venue tout droit d’Inde. Elle repose sur un concept ancien, appartenant au Bouddhisme et à la…

Originaire d’Inde, le yoga est la discipline ancestrale la plus ancienne encore en vigueur à ce jour ! En effet, cette pratique a conquis l’Occident.  Le but du yoga est de trouver le bien-être, l’harmonie entre le corps et l’esprit.…

Avez-vous déjà entendu parler du Bikram yoga ? Si oui, peut-être que vous le connaissez comme une pratique intense, voire extrême. Dans cet article, nous allons vous expliquer le concept de cette pratique des plus caliente, mais aussi ses bienfaits…

Le yoga Ashtanga, pour bon nombre de yogis, est un yoga qui a tendance à faire peur. On s’imagine une pratique très intense, rythmée et uniquement accessible aux meilleurs élèves. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous sommes ravis de…

L’histoire du yoga Iyengar est sûrement la plus inspirante de toutes dans le monde du yoga. Créé le siècle dernier, son créateur du même nom a développé cette pratique est une forme de yoga thérapeutique qui viendra lui sauver la…

Notre colonne vertébrale joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne : elle est responsable du soutien de notre ensemble musculaire et squelettique, nous permettant ainsi de rester en mouvement tout au long de la journée – il est donc…