Styles de Yoga

Nous savons tous que le yoga possède des vertus. Et beaucoup se demande si mieux dormir en fait partie ? Bonne nouvelle chers lecteurs, le yoga peut en effet vous venir en aide pour solutionner vos divers troubles du sommeil.…

Notre colonne vertébrale joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne : elle est responsable du soutien de notre ensemble musculaire et squelettique, nous permettant ainsi de rester en mouvement tout au long de la journée – il est donc…

Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous avez envie de perdre du poids, que ce soit pour améliorer votre santé, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps. Avant d’aller plus loin, il est important de…

Lorsque vous commencez la pratique du yoga, vous réalisez rapidement que les styles ne manquent pas. Vinyasa, Bikram, Kundalini yoga… Il existe une forme de yoga adaptée à chacun. Vous êtes d’ailleurs probablement familier avec le terme Hatha yoga et…

Tout le monde a déjà entendu parler du yoga, n’est-ce pas ? Mais qu’en est-il de la méthode Feldenkrais ? Aujourd’hui, nous allons vous expliquer quelles sont les différences entre ces deux pratiques, afin de vous aider à trouver celle-la…

Le yoga Ashtanga, pour bon nombre de yogis, est un yoga qui a tendance à faire peur. On s’imagine une pratique très intense, rythmée et uniquement accessible aux meilleurs élèves. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous sommes ravis de…

Lorsque l’on pense au yoga, on imagine rapidement une pratique douce, où relaxation et bien-être sont les maîtres mots. Bien que nous ne puissions pas vous contredire là-dessus, le yoga peut aussi venir vous faire transpirer. Eh oui, laissez-nous vous…

En voilà un nom qui a de quoi vous donner le sourire. Vous avez déjà tous entendu autour de vous que rire était bon pour la santé n’est ce pas ? En effet, quoi de mieux qu’un fou rire spontané…

Vous avez entendu parler des multiples bienfaits du yoga et vous souhaitez aussi en profiter ? Génial, vous avez fait le bon choix ! Cependant, quand on souhaite se lancer, on se heurte bien souvent à un obstacle de taille…

Originaire d’Inde, le yoga est la discipline ancestrale la plus ancienne encore en vigueur à ce jour ! En effet, cette pratique a conquis l’Occident.  Le but du yoga est de trouver le bien-être, l’harmonie entre le corps et l’esprit.…