Vous avez enfin réalisé votre rêve en décrochant les certifications nécessaires à la maîtrise du yoga? Votre aventure en tant que prof de yoga ne fait que commencer? Il est temps de transmettre le savoir que vous avez acquis. Avec …

Le yoga est mondialement connu pour ses bienfaits physiques, mais aussi mentaux. En effet, ce n’est plus un secret, le yoga améliore notre santé et notre bien-être. Cependant, est-il également considérer comme une activité physique bénéfique pour perdre du poids …

C’est fascinant de voir à quel point un espace bien décoré peut favoriser la détente et le bien-être de vos élèves. Et parmi les éléments de décoration incontournables d’un studio de yoga, on pense souvent à nos amies les plantes. …

Il est très difficile de pratiquer nos activités favorites lorsque nous sommes malades. Nous nous sentons fatigués, notre nez ne cesse de couler, notre gorge pique… Notre système immunitaire vient ici nous forcer ici à ralentir et à réduire notre …

Vous êtes stressé ? Vous vivez à toute allure et ne trouvez pas de temps pour prendre soin de vous ? Nous avons la solution pour vous : le Yin yoga. Un moment idéal pour ralentir et vous détendre. À …

Aujourd’hui, le format du podcast est de plus en plus apprécié. Le monde du yoga ne fait pas exception. En effet, des podcasts sur le yoga en anglais, il y en a pas mal. Cependant, cette tâche s’avère plus compliquée …

Le yoga est une pratique aux vertus incontestables. Elle réduit les tensions, les raideurs, les douleurs, les troubles physiologiques… En d’autres termes elle peut être la clef d’une meilleure qualité de vie et de santé. Dans cet article, nous parlerons …

Le yoga et le Qi-Gong sont deux disciplines ancestrales, particulièrement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Respectivement originaires d’Inde et de Chine, ces précieux arts millénaires jouent un rôle incontestable sur le développement personnel de leurs pratiquants : énergie, calme, …

Ballonnements, remontées acides, brûlures d’estomac…. Les troubles digestifs sont non seulement désagréables sur le moment, mais ils peuvent devenir très incommodants si répétés régulièrement. Comment est-ce possible de retrouver son bien-être digestif ? Ne vous en faîtes pas, le yoga …

Le yoga aérien est une pratique qui combine les bienfaits du Pilates et des exercices aérobiques du yoga traditionnel. Les cours de yoga aérien sont plus chers que les cours réguliers, tels que l’ashtanga, ce qui fait de cette pratique …