Quand devenir prof de yoga_3

Devenir professeur de yoga : Quand faut-il sauter le pas ?

La popularité du yoga grandit d’année en année à travers le monde. De la France, aux États-Unis, en passant par l’Inde, le nombre de pratiquants augmentant significativement, ce qui crée une augmentation du nombre d’enseignant de yoga. Aujourd’hui cet article est pour toutes les personnes voulant transformer cette passion en métier. Nous vous expliquerons tout …

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Le yoga Vinyasa, qu’est-ce que c’est ?

Le yoga Vinyasa, ou yoga flow, est sûrement un des styles de yoga les plus connus, avec le Hatha yoga. En effet, il fait partie des grands classiques du yoga. Ce dernier rassemble un grand nombre de pratiquants à travers le monde, des débutants, aux yogis les plus expérimentés, tous en quête de bien-être. Cependant, …

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Vrikshasana : la posture de l’arbre

Quel type de yoga choisir pour les séniors ?

Je ne veux pas savoir ce que je ne peux pas faire. C’est ce que je peux faire qui m’intéresse.¹ Cette citation de Tao Porchon-Lynch, connue pour avoir été la professeure de yoga la plus âgée du monde, résume à elle seule l’essence même de la pratique du yoga : universalité et accessibilité ! En …

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Tadasana, la posture de la montagne

Yoga ou Qi-Gong : Quelles sont les différences ? Lequel choisir ?

Le yoga et le Qi-Gong sont deux disciplines ancestrales, particulièrement bénéfiques pour le corps et l’esprit. Respectivement originaires d’Inde et de Chine, ces précieux arts millénaires jouent un rôle incontestable sur le développement personnel de leurs pratiquants : énergie, calme, et harmonie sont les maîtres mots du yoga et du Qi-Gong ! Mais quelles sont …

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Lancé de jambes

Yoga ou Pilates, lequel choisir pour perdre du poids ?

Aujourd’hui, cet article est dédié à toutes les personnes souhaitant se lancer dans la pratique du yoga ou du pilates afin de perdre du poids. Nous allons vous expliquer en quoi ces pratiques peuvent vous aider et quels sont les exercices qui vous permettront d’atteindre au mieux vos objectifs. Yoga et Pilates n’auront plus de …

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Les principaux bienfaits du tai-chi

Yoga vs Tai-chi, quelles sont les différences ?

Yoga, Méditation pleine conscience, Tai-chi, Qi-gong… Tant de termes exotiques qui riment avec calme et détente dans nos esprits. Dans une société où chaque journée est une véritable course contre la montre, de plus en plus de gens veulent retrouver sérénité et stabilité dans leur quotidien. C’est pour cela qu’aujourd’hui on a pu remarquer l’apparition …

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La posture de l'enfant, Balasana

6 étirements de yoga pour votre routine du soir

Les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents, à tout âge. Une étude publiée sur Santé log, annonce que l’insomnie touche aujourd’hui plus de 150 millions de personnes en Occident. Un chiffre en hausse depuis ces dernières années. Ces troubles sont des pathologies assez complexes et peuvent être aggravés en cas de stress …

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Peut-on faire du yoga quand on est en surpoids ?

De nos jours, lorsque l’on inscrit “yoga” dans notre moteur de recherche Google, l’une des premières suggestions qui s’affiche à nous est la suivante : “ yoga quand on est gros”. Il est vrai que lorsque l’on nous parle de yoga, l’image qui nous vient à l’esprit est celle du femme à la taille fine, …

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