Notre colonne vertébrale joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne : elle est responsable du soutien de notre ensemble musculaire et squelettique, nous permettant ainsi de rester en mouvement tout au long de la journée – il est donc …

Très souvent, yoga rime avec souplesse. En effet, cette pratique née en Inde est bien connue pour vous aider à gagner en mobilité, ainsi qu’en souplesse. Cependant, existe t-il une forme de yoga style, spécifiquement conçu pour améliorer cette habilité …

Vous êtes des professeurs de yoga animés par une grande passion d’aider vos élèves à améliorer leur bien-être et leur santé physique ? Vous êtes le propriétaire d’un studio de yoga et vous souhaitez aider vos clients à retrouver la …

Le yoga est une pratique ancestrale qui nous vient d’Inde. Si vous pratiquez des types de yoga corporel comme le Yoga Vinyasa ou le Yoga Ashtanga, vous pourrez être tenté par une formation professionnelle en yoga du visage. Dans cette perspective, je vous …

Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous avez envie de perdre du poids, que ce soit pour améliorer votre santé, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps. Avant d’aller plus loin, il est important de …

Si vous êtes ici, c’est que vous souhaitez devenir professeur de Yoga Vinyasa. Que vous soyez au Québec ou en France, il existe un certain nombre de conditions à remplir pour devenir formateur ou formatrice. Outre la formation professorale qu’il …

L’hypertension touche de plus en plus de personnes à travers le monde. Ceci est notamment dû à un mode de vie de plus en plus stressant, impactant non seulement la qualité de vie, mais aussi la santé de la population. …

Le yoga est une pratique très répandue dans le monde. Nous en distinguons diverses variétés : le yoga Vinyasa, le Yoga Nidra, le Yin yoga… Cette discipline vise à établir une harmonie entre le corps, l’âme et l’esprit. Aussi, devenir enseignant …

La fameuse asana Chakrasana, plus communément appelé le pont, n’a plus besoin d’être présentée.Incontournable de la gymnastique, mais aussi du Hatha yoga, cette posture est pleine d’élégance et nécessite une grande maîtrise de son corps. Cependant, nous sommes persuadés que …

De nos jours, 15% de la population mondiale souffre de migraines, ou maux de tête récurrents. À long terme, ce phénomène peut facilement réduire la qualité de vie. Comment y remédier ? Est-ce possible avec le yoga ? Comment ? …