PRATIQUER

Sciatique, lombalgie, douleurs lombaires, lumbago, hernie discale… Ces maux sont de plus en plus répandus de nos jours. Mauvaise posture, manque ou excès d’exercice, rythme de vie stressant… Autant de facteurs qui ont permis l’évolution accrue des maux de dos …

Le yoga est une pratique aux défis multiples. Chaque cours de yoga est différent. Que cela soit en termes de force, ou de souplesse, le yoga ouvre sur une autre dimension de l’activité physique. Le yoga s’équilibre entre la recherche …

La fameuse asana Chakrasana, plus communément appelé le pont, n’a plus besoin d’être présentée.Incontournable de la gymnastique, mais aussi du Hatha yoga, cette posture est pleine d’élégance et nécessite une grande maîtrise de son corps. Cependant, nous sommes persuadés que …

Le week-end est enfin là, hop, c’est l’occasion de sortir retrouver ses amis pour boire un verre, ou deux, ou plus. Oups, le lendemain, on se réveille avec un mal de tête important, un état nauséeux et une grosse fatigue… …

Si vous lisez cet article, c’est sûrement que vous avez envie de perdre du poids, que ce soit pour améliorer votre santé, ou tout simplement pour vous sentir mieux dans votre corps. Avant d’aller plus loin, il est important de …

Notre colonne vertébrale joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne : elle est responsable du soutien de notre ensemble musculaire et squelettique, nous permettant ainsi de rester en mouvement tout au long de la journée – il est donc …

Si vous lisez cet article, c’est sans doute que le moment est venu pour vous de faire vos premiers pas en yoga – et vous avez toutes les raisons du monde de vous lancer. Les avantages du yoga sont nombreux …

Discipline ancestrale et multidimensionnelle, le yoga est encore aujourd’hui, l’une des activités les plus populaires aux quatre coins du monde. Pourquoi tant d’engouement ? Tout simplement, car ses effets sur notre état physique et mental sont considérables : soulagement de …

Nous savons tous que le yoga possède des vertus. Et beaucoup se demande si mieux dormir en fait partie ? Bonne nouvelle chers lecteurs, le yoga peut en effet vous venir en aide pour solutionner vos divers troubles du sommeil. …

La constipation est un phénomène qui touche de plus en plus de personnes à travers le monde, même les plus jeunes. Or, cette dernière est assez  désagréable dans la vie de tous les jours, surtout si elle devient récurrente. Ne …