La pratique du yoga est souvent associée à une activité physique douce, idéale pour ceux souhaitant se remettre au sport, ou retrouver la forme. Ces styles variés la rendent accessible à tous, quelle que soit votre condition physique ou votre …
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Vous avez entendu parler des multiples bienfaits du yoga et vous souhaitez aussi en profiter ? Génial, vous avez fait le bon choix ! Cependant, quand on souhaite se lancer, on se heurte bien souvent à un obstacle de taille …
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Voici une question que l’on retrouve souvent sur les lèvres des pratiquants : quel type de yoga favoriser pour affiner sa silhouette ? C’est pourquoi dans cet article, nous allons tout d’abord vous présenter quels sont les types de yoga …
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L’ostéoporose est un problème de santé de plus en plus courant. Cette maladie osseuse plutôt effrayante touche plus de 250 millions de personnes à travers le monde, entraînant de nombreuses complications. Rien qu’aux États-Unis, des études ont démontré qu’au moins …
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Vous voulez allez plus loin dans vos cours de yoga ? Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’acroyoga non ? Mais si, vous connaissez cette pratique de yoga acrobatique où l’on voit des yogis presque en train de flotter …
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De nos jours, YouTube occupe la place du 2ème plus grand site Web au monde, juste après Google et avant Facebook. Il est impossible de savoir combien de chaînes YouTube dédiées au yoga existent aujourd’hui. Quel que soit votre niveau …
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Durant la pandémie, ce fut l’occasion pour beaucoup de personnes de se lancer dans la pratique du yoga. Cette discipline nous permet de prendre soin de nous, de réduire notre stress, mais aussi de renforcer notre système immunitaire… Atouts plus …
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Les divers maux de dos sont-ils devenus la grande maladie de notre siècle ? Une étude publiée par LCI affirme qu’ “ en compulsant les statistiques de 187 pays, ils ont déterminé que près d’un dixième (9,4 %) de …
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Aujourd’hui, cet article est dédié à toutes les personnes souhaitant se lancer dans la pratique du yoga ou du Pilates afin de perdre du poids. Nous allons vous expliquer en quoi ces pratiques peuvent vous aider et quels sont les …
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Votre première mission en tant que professeur de yoga est la transmission des connaissances pour la pratique de cet art. Celui-ci passe aussi bien par le physique en misant sur le renforcement musculaire que par le mental grâce à la …