Est-ce que vous avez déjà entendu parler du yoga des yeux ? Nous sommes prêts à parier que bon nombre d’entre vous lisent ce terme pour la première fois. Eh oui, le yoga pour les yeux existe. Dans cet article, …
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Les problèmes de vertiges nuisent grandement à la qualité de vie. Parfois, ils peuvent même cacher des pathologies encore plus graves. Si vous faîtes partie des personnes souffrant de vertiges, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, comment utiliser …
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Votre travail est souvent un endroit source de stress, de pression et de tensions. Vous vous sentez submergés toute la journée ? Vous trouvez difficilement du temps pour vous ? Vous rentrez chez vous fatigué(e) et endolori(e) ? Avez-vous déjà …
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Originaire d’Inde, le yoga est une discipline millénaire qui envisage l’être dans sa globalité et vise à procurer un bien-être, une harmonie favorisant la paix de l’esprit et l’équilibre du corps. La date d’apparition de cette pratique antique varie sensiblement …
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Chers lecteurs yogis, aujourd’hui nous allons parler nourriture. Parce que oui, ce que vous mangez avant et après une séance de yoga impacte considérablement vos capacités : votre endurance, votre respiration, votre capacité à récupérer… Autrement dit, votre alimentation est …
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Apprendre à revenir à l’essentiel est la base commune de la pratique du yoga et de la sophrologie. Ces fabuleuses disciplines placent le bien-être et l’équilibre intérieur au cœur de leur pratique. Malgré cette intention qui les lie, le yoga …
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Les allergies et autres troubles respiratoires sont de plus en plus fréquents à travers le monde. La pollution, la prolifération des allergènes, mais aussi les états de stress ou encore une alimentation trop grasse, participent grandement à ces états, même …
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Vous avez enfin réalisé votre rêve en décrochant les certifications nécessaires à la maîtrise du yoga? Votre aventure en tant que prof de yoga ne fait que commencer? Il est temps de transmettre le savoir que vous avez acquis. Avec …
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Le yoga est mondialement connu pour ses bienfaits physiques, mais aussi mentaux. En effet, ce n’est plus un secret, le yoga améliore notre santé et notre bien-être. Cependant, est-il également considérer comme une activité physique bénéfique pour perdre du poids …
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C’est fascinant de voir à quel point un espace bien décoré peut favoriser la détente et le bien-être de vos élèves. Et parmi les éléments de décoration incontournables d’un studio de yoga, on pense souvent à nos amies les plantes. …