Est ce que vous saviez que, plus de 83% des gens à travers le monde n’aiment pas leur profession. Un chiffre édifiant n’est-ce pas ? Le nombre de reconversions professionnelles augmente chaque année, et c’est une très bonne chose d’observer…
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Chers lecteurs yogis, aujourd’hui nous allons parler nourriture. Parce que oui, ce que vous mangez avant et après une séance de yoga impacte considérablement vos capacités : votre endurance, votre respiration, votre capacité à récupérer… Autrement dit, votre alimentation est…
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Ah la voici la fameuse question, quel est le salaire moyen d’un professeur de yoga. Et bien la réponse dépend du ou de la professeure de yoga et du pays où vous exercez, il y a un équilibre à trouver.…
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Yoga pour le dos, yoga pour les règles, yoga pour les femmes enceintes, yoga pour le sommeil… Au fur et à mesure des années, le yoga a su s’adapter pour chaque besoin. Saviez-vous d’ailleurs qu’il existait également du yoga pour…
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Après le tapis de yoga, c’est sûrement la sangle de yoga qui est l’accessoire le plus prisé par les yogis pour les accompagner durant leurs séances. Ne vous en faites pas, les utiliser ne signifie pas que vous faites mal…
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Bhujangasana, Adho Mukha Svanasana, Tadasana, Trikonasana, Svarga Dvija Sana, Dhanurasana, Garudasana, Halasana, Matsyasana, Sarvangasana… Ah, que serait la pratique du yoga sans ces termes sanskrit à l’écriture complexe ? Vous aussi avez sûrement dû être confus les premières fois que…
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Nous connaissons tous les effets néfastes de la dépression sur le mental. Mais de nombreuses études montrent également que cette dernière s’accompagne également de douleurs physiques. C’est pourquoi, aujourd’hui nous vous parlons de la pratique du yoga et de son…
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Mesdames, mesdemoiselles cet article est pour vous ! La période rouge du mois n’est pas la plus facile ni la plus agréable à vivre. Maux de ventre, maux de dos, crampes, fatigue, sans parler des femmes souffrant d’endométriose… Autant dire…
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Lorsque l’on pense au yoga, on imagine rapidement une pratique douce, où relaxation et bien-être sont les maîtres mots. Bien que nous ne puissions pas vous contredire là-dessus, le yoga peut aussi venir vous faire transpirer. Eh oui, laissez-nous vous…
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Si vous pratiquez le yoga, vous savez sûrement que l’objectif de cette discipline millénaire est de favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Mais ce terme représente beaucoup plus qu’une simple “activité bien-être” comme on la pratique en Occident. Savez-vous…