PRATIQUER

Le yoga est apparu il y a des milliers d’années en Inde. Dans les années 50, il arriva en Occident. De nos jours, des millions de personnes dans le monde pratiquent le yoga au quotidien.  D’ailleurs, vous en connaissez sûrement…

Des podcasts sur le yoga en anglais, il y en a pas mal. Cependant, cette tâche s’avère plus compliquée en français. Ne vous en faîtes pas, dans cet article nous vous présentons 9 podcasts yoga à découvrir, en anglais, mais…

Cela ne fait aucun doute, la discipline du yoga a su conquérir des dizaines milliers de personnes à travers le monde depuis son apparition en Inde il y a 2 500 ans. Pratique physique, mentale et spirituelle, elle est l’une…

La vie est faite de petits plaisirs, comme vous allongez confortablement dans votre lit, emmitouflé sous une grosse couverture. Mais avez-vous déjà songé à combiner le confort de votre lit avec une pratique de yoga ? Imaginez ceci, vous rentrez…

Nous savons tous que le yoga possède des vertus. Et beaucoup se demande si mieux dormir en fait partie ? Bonne nouvelle chers lecteurs, le yoga peut en effet vous venir en aide pour solutionner vos divers troubles du sommeil.…

Lorsque l’on commence à prendre des cours de yoga, on est très vite dépassé par toute la pluie d’informations qui nous tombe dessus. Cependant, le point le plus perturbant est ce sentiment d’essoufflement. En effet, tout le monde a le…

Lorsque l’on recherche la croissance de la masse musculaire, un grand nombre de sports nous viennent en tête. En effet, les experts recommandent la pratique régulière et variée de sports, afin de muscler le corps harmonieusement. Et si vous êtes…

Durant la pandémie, ce fut l’occasion pour beaucoup de personnes de se lancer dans la pratique du yoga. Cette discipline nous permet de prendre soin de nous, de réduire notre stress, mais aussi de renforcer notre système immunitaire… Atouts plus…

Le yoga est mondialement connu pour ses bienfaits physiques, mais aussi mentaux. En effet, ce n’est plus un secret, le yoga améliore notre santé et notre bien-être. Cependant, est-il également considérer comme une activité physique bénéfique pour perdre du poids…

Notre colonne vertébrale joue un rôle fondamental dans notre vie quotidienne : elle est responsable du soutien de notre ensemble musculaire et squelettique, nous permettant ainsi de rester en mouvement tout au long de la journée – il est donc…