"Le yoga Ashtanga"

Le yoga Ashtanga, pour bon nombre de yogis, est un yoga qui a tendance à faire peur. On s’imagine une pratique très intense, rythmée et uniquement accessible aux meilleurs élèves. Mais est-ce vraiment le cas ? Nous sommes ravis de…

L’univers et la philosophie du yoga vous passionnent ? Vous rêvez de devenir un professeur de yoga Ashtanga ? Puisque vous savez ce que vous voulez, il est temps de passer à l’acte ! Mais avant de vous lancer et…

Lorsque vous commencez la pratique du yoga, vous réalisez rapidement que les styles ne manquent pas. Vinyasa, Bikram, Kundalini yoga… Il existe une forme de yoga adaptée à chacun. Vous êtes d’ailleurs probablement familier avec le terme Hatha yoga et…

Les allergies et autres troubles respiratoires sont de plus en plus fréquents à travers le monde. La pollution, la prolifération des allergènes, mais aussi les états de stress ou encore une alimentation trop grasse, participent grandement à ces états, même…

Le yoga est connu pour ses bienfaits comme pratique sportive complémentaire. Dans cet article, nous allons plus particulièrement vous parler de sa complémentarité pour les joueurs de golf. Bienfaits, conseils pratiques, postures à favoriser… Vous saurez tout !   Bonne…

Voici un petit coin d’internet dédié à tous les grimpeurs et grimpeuses en quête de bien-être et d’étirements adaptés à leur passion pour l’escalade. Ici, nous vous emmenons hors de votre salle d’escalade, direction l’espace zen des studios de yoga.…

Bienvenue à tous les joueurs de tennis qui lisent cet article. Si vous êtes arrivés jusqu’ici, c’est que le yoga a su éveiller votre curiosité. Que vous soyez adeptes du tennis en terre battue, ou plutôt à l’intérieur d’une salle,…

C’est fascinant de voir à quel point un espace bien décoré peut favoriser la détente et le bien-être de vos élèves. Et parmi les éléments de décoration incontournables d’un studio de yoga, on pense souvent à nos amies les plantes.…

Les nausées de grossesse touchent la plupart des femmes enceintes dans leur premier trimestre. Cela est sûrement le symptôme le plus pénible à vivre pendant le début de la grossesse, dont les femmes se passeraient bien. Mais alors, comment faire…

Bonjour les yogis, aujourd’hui nous allons parler détente. En Occident, le besoin de détente fait partie des objectifs les plus recherchés par les pratiquants de yoga. C’est pourquoi nous vous avons préparé cet article, afin de vous guider à travers…